Categoria: Fitness
(7 Voti) - Agg. 2017 La palla da fitness, altrimenti detta “gym ball”, è uno strumento che sta riscuotendo un enorme successo tra gli allenatori, i preparatori atletici, i …
A dispetto di quanti in molti credano, salire e scendere dalle scale è il metodo ideale per tenersi in forma e perdere peso, come è peraltro spesso stato dimostrato. …
Lo Yoga è una disciplina che permette di trovare una maggiore armonia nel corpo, nella mente ed anche nello spirito; ma ovviamente, per praticarlo al meglio e trarre maggiori …
Sono sempre di più coloro che scelgono il TRX Suspension Training, prezioso strumento portatile grazie al quale allenarsi praticamente ovunque, sfruttando “semplicemente” il proprio peso del corpo e la …
L’elastico è un prezioso strumento per il fitness, a prezzo low cost, facile da usare e dai molteplici effetti positivi sul corpo. Utilizzabile in palestra, così come a casa, …
Sono sempre di più coloro che decidono di rimettersi o di mantenersi in forma praticando discipline che oltre a modellare il corpo, aiutano a rilassare la mente e lo …
Per praticare lo yoga, così come altri tipi di ginnastica, tra i quali ad esempio pilates, la cosa migliore sarebbe restare a piedi scalzi, ma ovviamente questo non sempre …
Per tutte le persone che praticano fitness a qualsiasi livello, ed in particolare per chi si accosta per la prima volta ad una disciplina, magari da principiante, il tappetino …
Siamo normalmente abituati a pensare al trampolino elastico come ad un gioco particolarmente amato dai bambini e dai ragazzi, da praticare all’aperto durante la bella stagione, ma in realtà …
A dir poco stupefacente il segreto della palla da pilates, adatta a giovani e meno giovani, questo famoso strumento è passibile di infiniti usi utili ad implementare i risultati …
La palla medica è un attrezzo estremamente utile per il potenziamento muscolare, sia degli atleti che delle persone che devono affrontare un percorso riabilitativo a seguito di un intervento, …
L’interno coscia è uno dei punti più “critici” per le donne che vogliono mantenersi in forma. A volte non basta praticare sport con regolarità, né seguire una dieta bilanciata …
La fitball è un attrezzo ginnico diventato molto di moda negli anni ’90, utilizzato in particolar modo per la terapia riabilitativa di tutte le persone con problemi muscolo scheletrici, …
Ami prenderti cura del tuo fisico e non ti lasci scappare nessuna novità sul mercato? Allora non puoi non aver provato Ab circle pro, uno strumento creato per poter rassodare …
Quanto costano i Kangoo Jumps, fanno dimagrire, dove comprarli o quali benefici portano? Oggi recensiremo e risponderemo a tutte queste domande indicandovi i prezzi, i benefici e le recensoni di un’attività Fitness svolta …
Un attrezzo come lo stepper è molto utile per rimanere in forma e, con degli esercizi mirati, è possibile dimagrire e perdere peso. Inoltre potrai tonificare i glutei grazie …
La Kettlebell è uno dei pesi più versatili, infatti si possono eseguire innumerevoli esercizi utilizzando solamente questo peso. Sono quasi sempre gommati ed il peso varia al variare dell’intensità …
Se non hai tempo per allenarti durante la giornata, le cavigliere e le polsiere con pesi sono una forma di allenamento più adatta a te. Ma a cosa servono? …