Uno strumento assolutamente fondamentale per chi inizia a praticare in maniera sistematica il running e desidera avere a disposizione dei dati per misurare la sua prestazione in allenamento è sicuramente il pedometro, da indossare agganciato alla propria divisa, oppure da portare al polso, per tutta la durata dell’allenamento.
Il pedometro o contapassi serve infatti per misurare in maniera abbastanza precisa il numero di passi effettuati da una persona in un intervallo di tempo, quindi per tutta la durata dell’allenamento: contemporaneamente, questo genere di dispositivi è anche in grado di calcolare la velocità e la distanza percorsa durante l’allenamento, come anche il valore delle calorie bruciate grazie alla distanza percorsa.
- Conta fino a 99999 passi e fino a 999.99 KM/999.99 miglia di distanza percorsa
- Colorful Touch Screen braccialetto intelligente con 0,96 pollici touch screen OLED,...
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- Accurato sensore 3D
Molte persone utilizzano delle app scaricate sul cellulare che riproducono il funzionamento di un pedometro, e quindi riportano il dato dei passi effettuati durante l’allenamento, oltre a un calcolo della distanza percorsa, delle calorie bruciate e di conseguenza del risultato dell’allenamento stesso.
Molti però preferiscono utilizzare uno strumento dedicato, da portare sempre con sé e da utilizzare anche durante passeggiate e camminate a passo svelto.
Come scegliere il Pedometro più adatto alle proprie esigenze?
Anche se le funzionalità del pedometro sono ormai integrate in qualsiasi modello di cardiofrequenzimetro o di orologio sportivo, sono ancora molte le persone che scelgono di utilizzare per il monitoraggio del proprio allenamento questo tipo di strumento, che trovano nel complesso piuttosto snello e semplice da usare, anche se si tratta di un dispositivo perfettamente in grado di fornire tutte le informazioni essenziali e necessarie a pianificare il proprio programma di allenamento.
Inoltre, pur essendo un dispositivo che fornisce davvero tutte le informazioni essenziali e necessarie ad un buon programma di allenamento, è possibile acquistare un ottimo modello di pedometro spendendo delle cifre nel complesso piuttosto contenute, decisamente inferiori rispetto a quelle necessarie per acquistare un cardiofrequenzimetro o un orologio sportivo specifico per il running.
Esistono moltissimi modelli di pedometro in commercio, ed è possibile acquistarli nei più forniti negozi di articoli sportivi, oppure nei negozi di elettronica, che abbiano un reparto dedicato a questo tipo di dispositivi.
In alternativa è possibile acquistarlo online, tenendo conto del fatto che su Amazon è possibile trovare un assortimento vastissimo, ed un gran numero di modelli tra cui scegliere.
Molti dei dispositivi in vendita su Amazon vantano un numero molto alto di recensioni e opinioni da parte degli utenti che li hanno acquistati, utilizzati e testati.
- Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro,...
- Funzione: Fitness Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro,...
- Orologio Fitness Activity Tracking: si registra un giorno intero di attività come...
- [Colore dello schermo e luminosità regolabili]: lo schermo a colori LCD ha un...
- Algoritmo della frequenza cardiaca GREENCELL.
- Schermo: 1,24 pollici IPS 240x204
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- Activity Tracker (Pedometro, Distanza, Calorie),Cardiofrequenzimetro,14 Modalità...
- Materiali: ecopelle in poliuretano + lega, coperchio posteriore di acciaio inox tinta...
- Lettura ottica della frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso
Il modello che ad oggi vanta il maggior numero di recensioni da parte degli utenti, la maggior parte delle quali positive, è Omron Walking Style III, in vendita su Amazon a circa 30 euro, che funziona come contapassi, contacalorie, contagrassi bruciati durante l’allenamento e calcolatore della distanza percorsa durante l’allenamento o durante un periodo di tempo reimpostato.
Si tratta di un dispositivo estremamente semplice da utilizzare, pratico e maneggevole, da agganciare alla divisa durante l’allenamento.
Un altro modello davvero molto apprezzato dagli utenti Amazon per il buon rapporto qualità prezzo, ancora più economico del precedente, è Daffodil HPC650L, un modello compatto in vendita a circa 8 euro, che funziona anche come orologio digitale e che permette di pianificare degli obiettivi di allenamento, verificandone l’effettivo raggiungimento giorno per giorno.
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