Panca Multifunzione: la guida alla Migliore

Se vuoi eseguire più esercizi per allenare differenti zone muscolari del tuo corpo spesso non puoi acquistare decine di attrezzi. Per questo, utilizzando una panca multifunzione, puoi acquistare un solo attrezzo che ti permetta di allenare tutto il corpo comodamente a casa tua.

Infatti questa tipologia di attrezzatura è anche chiamata palestra multifunzione o stazione multifunzione proprio perché possederla è come avere una palestra in casa.

Physionics

Questa Physionics è una panca multifunzione dotata di attrezzi per poter allenare gambe, pettorali, dorsali e bicipiti. La struttura è molto solida e robusta, infatti i materiali sono resistenti e di ottima qualità.

Questa panca è dedicata sia ai principianti che agli esperti dell’allenamento con attrezzi. E’ presente la lat machine, la leg extension ed il poggia busto per allenare i bicipiti. Dunque come dotazione è molto completa ed il rapporto qualità prezzo è straordinario.

Infatti costa solo € 80 su Amazon in offerta

Physionics Fitness

Questo modello di Physionics è più professionale del precedente a partire dalla qualità dei materiali. Infatti la panca si tiene ben salda a terra e c’è un adeguato spazio per eseguire gli esercizi. Inoltre gli attrezzi sono fluidi ed i movimenti, anche se effettuati in modo veloce, non creano alcun problema di stabilità o cigolii.

Si possono allenare le braccia, i dorsali, le gambe e si possono eseguire moltissimi esercizi che normalmente richiederebbero 5 attrezzi differenti. Sono presenti due barre, Lat e Curl, e l’altezza dell’intera struttura è di 2 metri e 3 centimetri.

Il prezzo è economico, infatti costa appena € 175 su Amazon in offerta

Hammer Multigym California

L’Hammer Multigym California è una stazione multifunzione per professionisti perché è stata studiata per resistere a grandi sollecitazioni. I robusti materiali con i quali è stata realizzata sono in grado di reggere grandi pesi senza alcun problema.

Durante i test abbiamo eseguito almeno 15 esercizi senza alcun problema e la cosa sorprendente è lo spazio, ce n’è davvero molto. Infatti c’è spazio per ogni esercizio principale per pettorali, gambe, e soprattutto per le braccia.

Il prezzo per questo attrezzo professionale è di € 400 in offerta su Amazon

Scegliere la panca multifunzione

Siamo ormai assuefatti dall’idea che fare sport è importante: rafforziamo e tonifichiamo i muscoli, apportiamo benefici e miglioriamo la funzionalità di alcuni organi e riusciamo a perdere i tanto temuti chili di troppo, acquisendo una forma fisica invidiabile.

Non a tutti e non sempre ci è consentito però andare in palestra. Provate a pensare a quelle giornate di pioggia, o ancora a quei giorni in cui il freddo tagliente sembra quasi volerti costringere a rimanere ostaggio del calduccio delle mura domestiche.

Per non parlare poi di coloro che per problemi di lavoro non riescono a conciliare gli orari con la palestra, o chi, a causa della crisi economica, non può permettersi un simile lusso personale.

Non disperate, la soluzione per tutti esiste e si chiama panca multifunzione. Oramai richiestissima nei negozi specializzati, la stazione multifunzione è alquanto vantaggiosa: occupa poco spazio, ha un prezzo abbastanza contenuto (il valore del modello base si aggira intorno ai 90 euro) e consente di eseguire una moltitudine di esercizi. Sarà un po’ come avere una piccola palestra economica in casa e aperta 24h su 24h.

Quali esercizi si possono eseguire con una panca multifunzione?

Utilizzare la panca multifunzione è davvero un gioco da ragazzi, anche per i principianti. Allo stesso tempo, però, essa offre una vasta gamma di esercizi in grado di coinvolgere ogni singola parte del nostro corpo.

Ben 44 esercizi per le panche più complete e divisi per difficoltà in Easy, Medium e High. Per esempio, volendo partire da quelli più semplici, magari da eseguire quotidianamente, possiamo menzionare le flessioni delle braccia dall’alto verso il petto, o da avanti al petto e ancora le distensioni delle braccia in avanti.

Questa tipologia di esercizi può essere applicata poi anche alle gambe, sebbene l’attrezzo in questione preveda anche la possibilità di eseguire slanci della gamba in fuori e indietro, favorendo in questo modo la tonicità dei glutei.

Non sono da meno il torace e il busto. Potremmo eseguire, infatti, delle inclinazioni laterali del busto o delle flessioni del torace sul bacino. In poche parole, questo attrezzo ginnico ci consente di effettuare quotidianamente un allenamento a 360 gradi, dalle gambe alle braccia, dai piedi ai glutei, passando per torace, busto e addome.

Perché scegliere una panca multifunzione e non 10 attrezzi differenti?

La risposta è molto semplice. Avere in casa una panca multifunzione è un po’ come avere 10 attrezzi ginnici racchiusi in uno solo. Questo si traduce, quindi, in una spesa irrisoria, se si considera l’acquisto di 10 attrezzi o l’iscrizione annuale in palestra, e in un risparmio di spazio.

Sarebbe da pazzi credere di poter installare in casa diversi attrezzi, se non si possiede una villa enorme sviluppata su due piani, ma con la stazione multifunzione è un po’ come se lo facessimo senza però occupare tutta la nostra casa.

Essa ci consente quindi di godere della comodità di avere una palestra in casa, ma occupando solo un piccolo angolino. Insomma, un vero e proprio affare economico e non solo!

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