Panca ad Inversione per Ernia: ecco i Benefici

1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (18 Voti) - Agg. 2017

Uno dei disturbi più comuni è quello della lombalgia, vale a dire mal di schiena. Oggi il mal di schiena si può prendere per tantissimi motivi e talvolta la causa di questi dolori può derivare da cause non fortemente legate alla schiena stessa.

Più venduti - Posizione n. 1
Teeter Ep960 Ltd, Tabella di Inversione Unisex – Adulto,...
  • Il Teeter EP-960 litrid è il modello più popolare della nostra serie ComforTrak,...
Più venduti - Posizione n. 2
PANCA AD INVERSIONE IMBOTTITA ANTIGRAVITAZIONALE DIMAGRANTE...
  • La panca ad inversione Boudech non solo può essere utilissima per trattare i dolori...
Più venduti - Posizione n. 3
Teeter Hang Ups EP-550 Tabella di Inversione, Blu/Nero
  • L'inversione Teeter Hang Ups tabella è progettata per ridurre il mal di schiena e...
OffertaPiù venduti - Posizione n. 4
Klarfit Power Gym • panca di inversione • Hang-up trainer...
  • 6-in-1MULTITRAINER: Inversioni, push-up, barre di supporto, dips, pull-up e training...
OffertaPiù venduti - Posizione n. 6
Klarfit Relax Zone Pro panca a inversione gravitazionale palestra...
  • La panca ad inversione Klarfit Relax Zone Pro è uno strumento efficace per...
Più venduti - Posizione n. 7
Più venduti - Posizione n. 8
Più venduti - Posizione n. 9
Panca a inversione modello 2013
  • ---> Panca a inversione modello 045
Più venduti - Posizione n. 10

Anche tu soffri di mal di schiena e non sai come risolvere questo dolore? Non tralasciare il tuo mal di schiena, potrebbe anche dare vita a dolori meno sopportabili.

Curare l'ernia con la panca ad inversioneSe hai un dolore molto fastidioso alla colonna vertebrale potresti soffrire di ernia al disco. L’ernia è un disturbo assai comune: si tratta di un dolore che prende la colonna vertebrale e crea non pochi problemi alla schiena. Come viene causata l’ernia? In pratica la nostra colonna vertebrale presenta tra una vertebra e l’altra del tessuto fatto di acqua.

Questo tessuto nel corso del tempo può consumarsi e portare le vertebre ad avvicinarsi. Il disco cerca di trattenere l’acqua e va a gonfiarsi formando un nucleo. Bisogna dunque fare attenzione: se non si ascolta il nostro corpo si finisce per poter soffrire di questa patologia. L’ernia è molto frequente per quel che riguarda la schiena, ma può prendere anche nella zona della cervicale e in quella dorsale.

Più venduti - Posizione n. 1Più venduti - Posizione n. 1
Teeter Ep960 Ltd, Tabella di Inversione Unisex – Adulto,...
  • Il Teeter EP-960 litrid è il modello più popolare della nostra serie ComforTrak,...
Più venduti - Posizione n. 2Più venduti - Posizione n. 2
PANCA AD INVERSIONE IMBOTTITA ANTIGRAVITAZIONALE DIMAGRANTE...
  • La panca ad inversione Boudech non solo può essere utilissima per trattare i dolori...
Più venduti - Posizione n. 3Più venduti - Posizione n. 3
Teeter Hang Ups EP-550 Tabella di Inversione, Blu/Nero
  • L'inversione Teeter Hang Ups tabella è progettata per ridurre il mal di schiena e...
OffertaPiù venduti - Posizione n. 4Più venduti - Posizione n. 4
Klarfit Power Gym • panca di inversione • Hang-up trainer...
  • 6-in-1MULTITRAINER: Inversioni, push-up, barre di supporto, dips, pull-up e training...
Più venduti - Posizione n. 5Più venduti - Posizione n. 5

Come puoi fare per curare l’ernia? Ti stai chiedendo se esistono degli strumenti utili per poter risolvere questo problema? La risposta è sì. Grazie alla panca ad inversione è possibile risolvere il problema dell’ernia grazie ad esercizi mirati che sfruttano l’assenza di gravità.

La panca ad inversione, detta anche panca antigravitazionale, è dunque uno strumento essenziale per poter avere dei grandi benefici per la schiena. Come funziona questo strumento? In pratica ci si stende sulla panca rivolti a testa in giù, decidendo il tipo di inclinazione che si desidera.

La panca ad inversione ha un plus molto importante: consente di alleggerire molto il carico sulla schiena perché sfrutta l’assenza di gravità. In questo modo la schiena non si affaticherà nello svolgere gli esercizi.

Se hai l’ernia del disco la panca ad inversione gravitazionale può costituire un rimedio davvero valido al dolore. Stendersi sulla panca e svolgere gli esercizi consente di allungare correttamente la colonna vertebrale e di distenderla al meglio senza affaticarla troppo nel movimento.

La gravità durante gli esercizi può infatti continuare a schiacciare le vertebre e far loro davvero male. Utilizzare la panca invece inverte questo processo: le vertebre non rimangono più schiacciate nello svolgere gli esercizi e la colonna riesce a distendersi con maggiore facilità e con immediati benefici.

Quali sono gli altri benefici che porta la panca ad inversione? Questo strumento per l’allenamento consente anche di migliorare la propria postura. Gli esercizi sono mirati ad allungare sempre di più la colonna vertebrale e a distenderla nel modo corretto: il risultato è che la nostra postura diventerà sempre più corretta.

Naturalmente nel momento in cui si utilizza la panca ad inversione occorre stare sempre attenti al corretto svolgimento degli esercizi. Durante questo tipo di esercizi il battito cardiaco aumenta e quindi bisogna non affaticare troppo il fisico. Se seguirai questo semplice consiglio svolgerai gli esercizi al meglio.

Panca ad Inversione per Ernia: ecco i Benefici ultima modifica: 2015-04-27T10:04:53+00:00 da UpSport

Esprimi la tua Opinione!

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *