In particolare con l’arrivo dell’estate e della bella stagione, gli addominali forti e scolpiti sono un’aspirazione di molti, ma se si ha poco tempo a disposizione, oppure se non si ha voglia di andare in palestra, che fare?
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Semplice, basta acquistare gli attrezzi per fare gli addominali a casa, proprio come in palestra! Ma tra la ricca offerta del mercato, quali sono gli attrezzi giusti da acquistare per eseguire gli addominali a casa?
Gli attrezzi per gli addominali efficaci a casa consentono infatti di praticare a casa, proprio come in palestra tutti gli esercizi utili ad ottenere addominali scolpiti con molteplici vantaggi.
Grazie agli attrezzi per addominali da casa, si potranno praticare gli esercizi in qualsiasi orario della giornata, secondo la propria disponibilità, guardando il proprio programma tv preferito, senza “sentirsi” gli occhi di altri puntati addosso.
D’altro canto però, è bene ricordare che per ottenere dei risultati è importante praticare gli esercizi con costanza e determinazione, giorno dopo giorno, senza “sconti” alcuni, accompagnando peraltro lo sforzo fisico da una dieta equilibrata, elaborata da un dietologo o da un alimentarista in modo specifico per il proprio caso.
Attrezzi per addominali
Ricca l’offerta degli attrezzi efficaci per addominali, che è però fondamentale precisare bisogna usare in modo corretto, in quanto un allenamento errato, rischia non solo di far lavorare il corpo inutilmente, ma peggio ancora, di farsi male seriamente.
Per ottenere addominali perfetti, tra gli attrezzi in commercio più validi, da segnalare la panca, un attrezzo tradizionale ma top, grazie alla quale eseguire un allenamento completo sugli addominali alti, bassi e obliqui, praticando molteplici esercizi (dai “classici” addominali agli esercizi in posizione inclinata, dal raccoglimento delle gambe al petto a molti altri esercizi); e ancora, la nuova Ab Rochet, una panca/sediolino, dotata di cilindri con flessibili che scortano dolcemente il movimento, evitando di forzare il collo e la schiena.
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Da non dimenticare l’AB Circle Pro, un altro attrezzo molto efficace recensito dal nostro staff.
Un altro attrezzo prezioso per avere addominali al top è l’ab-roller, ossia un attrezzo versatile, che permette di “guidare” – per così dire – il movimento dell’esercizio, andando a modellare non solo l’addome, ma anche gli addominali obliqui.
Assolutamente da non dimenticare poi, la palla di stabilità – disponibile in diverse dimensioni – ideale non solo per tonificare l’addome ed il resto del corpo, ma anche per migliorare la stabilità e la forza muscolare.
Ecco poi il domyos Abdo Gain, un attrezzo dalla forma di un guscio a “più”, con uno speciale rivestimento antiscivolo, ove sedersi per far esercitare i muscoli dell’addome; ed ancora il domyos gain trainer, preziosissimo sia per la zona dell’addome, che per tutto il corpo.
Da menzionare infine il classico tappetino in pvc, per gli esercizi a corpo libero – ad iniziare ovviamente dalle flessioni – ed il nuovo domyos ab 110, ossia un tappetino con tanto di poggiatesta con 2 lunghi bracci, grazie ai quali evitare tensioni cervicali.
Attrezzi per addominali da casa online, in offerta su Amazon
Ricca l’offerta sul famoso portale online di Amazon di attrezzi per addominali a casa, che vanno da circa 5,00 euro a più di 1.000,00 euro.
Tra le offerte più gettonate ci sono la Panca Multifunzione, al prezzo di 27,95 euro e la Slamball Palla Anti Rimbalzo, al prezzo di 34,99 euro. Tra le offerte top invece ecco la Panca Piana Inclinata, al prezzo di 425,00 euro.
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